Hipoglucemia

¿Por qué ocurren los episodios de hipoglucemia?

Si usted recibe inyecciones de insulina o toma antidiabéticos que hacen que su organismo genere más insulina, tiene mayores posibilidades de padecer hipoglucemia.

• Al inyectarse demasiada insulina.
• Por saltarse algún tiempo de comida o si se demoran, al no ingerir suficientes alimentos o si se ingieren menos alimentos con almidón de lo habitual.
• Por pérdida de carbohidratos debido a vómitos o diarrea.
• Al beber alcohol, en particular si no ingiere la cantidad suficiente de alimentos.
• Por sobre entrenamiento o si está haciendo una actividad física diferente.
• Al recuperarse de una lesión o una operación, o cualquier otro tipo de traumatismo.
• Si está tomando o dejó de tomar ciertos medicamentos.

Existen distintas situaciones que pueden causar hipoglucemia. Por lo general, no hay una causa evidente; sin embargo, el tratamiento debe administrarse de inmediato.

¿Qué hacer si tiene hipoglucemia?

Si identifica que está teniendo un episodio de hipoglucemia es indispensable tratarlo de forma inmediata con productos que aumenten rápidamente los niveles de glucosa en la sangre. Estas son algunas recomendaciones que le proporcionarán entre 15g y 20g de carbohidratos de rápida acción durante un episodio de hipoglucemia:

• 3 comprimidos de glucosa o dextrosa
• 5 caramelos de goma
• 1 vaso pequeño de una bebida con azúcar (no dietética)
• 1 caja de jugo de fruta puro
• 2 suplementos de glucosa

Si después de unos 10 o 15 minutos no se siente mejor, o si el nivel de glucosa en la sangre es inferior a los 4 mmol/l, repita solo UNA de las recomendaciones.

Cuando se comience a sentir mejor, y si aún no está del todo cerca alguno de sus tiempos de comida, ingiera una pequeña cantidad de alimentos con almidón, por ejemplo: dos galletas dulces simples o un banano pequeño. Si no puede controlar la hipoglucemia y se encuentra consciente, y no está en la capacidad de consumir alimentos, otra persona debe ayudarlo a ingerir el suplemento de glucosa.

Hipoglucemia y conducción

Si es usted conductor asegúrese de tener un suplemento de glucosa en su vehículo en todo momento y antes de conducir, controle sus niveles de glucosa en la sangre. Recuerde: No conduzca si el nivel de glucosa en la sangre es inferior a 5 mmol/l. Si tiene un episodio de hipoglucemia mientras conduce siga estas recomendaciones:

• Detenga su vehículo de inmediato.
• Retire las llaves y acomódese en el asiento del acompañante, si está en capacidades de hacerlo.
• Administrar inmediatamente el tratamiento según lo indicado por su médico especialista.
• No conduzca hasta por lo menos 45 minutos después de que el nivel de glucosa en su sangre haya alcanzado los 5 mmol/l o incluso más, ya que su índice de respuesta puede ser muy baja.